Tag food for good health

যে ভয়ানক খাবারগুলো কমিয়ে দেয় আপনার বুদ্ধিমত্তা, অথচ আপনি খাচ্ছেন রোজ

আমাদের দেহের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গের মূল চালিকা শক্তি আমরা পাই খাদ্য থেকে। খাবারের সকল পুষ্টিগুণ আমাদের দেহের অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে রাখে সুস্থ। তাই আমাদের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য খাদ্যের দিকে বিশেষ নজর দেয়া উচিৎ। ভালো খাদ্যাভ্যাস আমাদের দিতে পারে সুস্থ স্বাভাবিক দেহ এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাস ক্ষতি করতে পারে আমাদের অঙ্গপ্রত্যঙ্গের। সুস্থ ও কর্মক্ষম মস্তিষ্কের জন্য ছেলেবেলা থেকেই গড়ে তোলা উচিত দারুণ স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। কিন্তু বাস্তবে কি সেটা আমরা সচেতনতার সাথে করি? একদম নয়। বরং প্রতিদিনই...

আরও দেখুন.

যে ৮ টি খাবার দূর করবে দেহ থেকে ক্ষতিকর টক্সিন

আমাদের নিজেদের ভুলেই আমাদের দেহে প্রবেশ করে নানা ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান। যা ধীরে ধীরে নষ্ট করে দেয় আমাদের কিডনি, লিভার ও হার্ট। এর প্রভাব পড়ে আমাদের পুরো দেহের ওপর। বাজে খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত ঘুম এবং দেহের সঠিক পরিচর্যা না করার ফলে আমাদের দেহে প্রবেশ করে টক্সিন। ভালো খাদ্যাভ্যাসের কারণে এই টক্সিন দেহ থেকে দূর করা সম্ভব। কিন্তু আমরা বেশীরভাগ সময়েই খাবার নিয়ে অনেক বেশি অবহেলা করে থাকি। ফলে এই টক্সিন দূর করা সম্ভব হয় না এবং আমাদের দেহের ক্ষতি হয়। তাই আমাদের নিজেদের সুরক্ষায় সচেতন হতে হবে...

আরও দেখুন.

স্বাস্থ্যকর খাবারের সঙ্কটে ব্রিটিশরা

দ্রব্যমূল্যের ঊর্ধগতির কারণে যুক্তরাজ্যের এক তৃতীয়াংশ নাগরিক সুষম খবার থেকে বঞ্চিত হচ্ছেন বলে সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে। ২ হাজার ৪৪৪ জনের ওপর জরিপ চালিয়ে ‘দ্য ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশন’ এ তথ্য দিয়েছে। ব্যয় বাহুল্যের কারণে ৩৯ শতাংশ ব্রিটিশই স্বাস্থ্য উপকারিতার দিকটি বিবেচনায় না নিয়ে বাজার করতে বাধ্য হচ্ছে। জরিপে প্রতি চারজনে একজনই বলেছেন যে, তারা গত সপ্তাহে সামান্য কিছু তাজা ফল কিংবা সবজিও কিনতে পারেননি। দুই তৃতীয়াংশ ব্রিটিশই বলেছেন, তারা আরো বেশি স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে চান।...

আরও দেখুন.

যে সাত খাবারে গায়ে গন্ধ!

সামাজিক মেলামেশা আর আটপৌরে জীবনে সবচেয়ে বিব্রতকর বিষয়গুলোর একটি নিঃসন্দেহে বডি ওডর বা গায়ে গন্ধ হওয়া। জিন বা বংশগতির বাহক থেকে শুরু করে সস্তা সুগন্ধি, পেশাগত কাজের ধরন কত কিছুকেই না দায়ী মনে করা হয় শরীরে দুর্গন্ধের জন্য। কিন্তু প্রতিদিন আপনি যেসব খাবারদাবার খাচ্ছেন তাতেই লুকিয়ে নেই তো শরীরে বাজে গন্ধের কারণ! কোনো কোনো বিশেষজ্ঞ গায়ে গন্ধের জন্য অতিমাত্রায় ডিওডেরান্টের ব্যবহারকে যেমন দায়ী মনে করছেন, তেমনি অনেকেই এ জন্য শরীরের জৈবিক গঠন কাঠামোকেই দায়ী মনে করেন। তবে যে বিষয়টিতে বিশেষজ্ঞরা প্রায়...

আরও দেখুন.

Peppermint provides surprising results for digestive problems, physical performance and even weight loss

The Christmas holidays are just around the corner, and peppermint does contribute to the festivities in its own way, as some of you will likely not be able to resist the temptation of indulging in candy canes. It has long been added to various products, such as candies, ice creams, gum, cakes and toothpaste, because of its refreshing and pleasing taste and smell. The sugar and invasive chemicals aside, peppermint on its own has garnered a well-deserved reputation for its ability to treat...

আরও দেখুন.